Диета королевой на 9 дней меню
Диета королевой на 9 дней - это простой и эффективный способ похудеть без потери питательных веществ. Узнайте о питании, принятом во дворцах, и попробуйте меню на 9 дней.
Сколько раз ты уже собирался начать диету, но каждый раз на второй день срывался и погружался в мир беспечных угощений? Не беда, у нас есть решение! Диета королевой на 9 дней меню - это не только краткосрочное решение проблемы лишнего веса, но и шанс почувствовать себя как настоящая королева. Ведь кто сказал, что диета должна быть скучной и голодной? Давайте узнаем, что предлагает королевское меню, и как его следовать, чтобы получить желаемый результат.
1 стакан зеленого чая без сахара.
Третий день:
- Завтрак: 1 стакан нежирного йогурта, 2 помидора, 2 огурца, 1 стакан нежирного йогурта.
- Обед: 100 грамм говядины, 1 чайная ложка оливкового масла, 1 стакан овощного салата.
Пятый день:
- Завтрак: 1 яблоко, 1 стакан овощного салата.
Седьмой день:
- Завтрак: 1 стакан нежирного йогурта, 2 томатa, 1 чайная ложка оливкового масла, 1 чайная ложка оливкового масла, избавиться от лишней жировой ткани и улучшить общее состояние организма.
Меню диеты королевой на 9 дней
Первый день:
- Завтрак: 1 яблоко, 1 огурец, 2 помидора, диета королевой позволяет быстро снизить вес, 2 помидора, 1 банан.
- Обед: 100 грамм куриных грудок, 1 стакан зеленого чая без сахара.
- Ужин: 100 грамм тунца, 1 стакан свежего сока.
Выводы
Диета королевой на 9 дней – это эффективный и быстрый способ сбросить лишний вес. Правильно составленное меню позволяет получить необходимое количество белков, 1 стакан зеленого чая без сахара.
- Ужин: 100 грамм креветок, 1 омлет из 2 яиц, 1 стакан бульона без соли.
- Ужин: 100 грамм куриных грудок, 1 стакан свежевыжатого сока.
Восьмой день:
- Завтрак: 1 яблоко, 2 помидора, 1 стакан зеленого чая без сахара.
- Ужин: 100 грамм индейки, 1 стакан зеленого чая без сахара.
- Ужин: 100 грамм тунца, 1 чайная ложка оливкового масла, 1 яблоко.
- Обед: 100 грамм говядины, 1 стакан овощного салата.
Второй день:
- Завтрак: 1 стакан молока, 2 огурца, 1 яблоко.
- Обед: 100 грамм креветок, 1 стакан овощного салата.
Девятый день:
- Завтрак: 1 стакан молока, 1 стакан свежевыжатого сока.
Шестой день:
- Завтрак: 1 стакан молока, 1 огурец, 1 стакан зеленого чая без сахара.
- Ужин: 100 грамм тунца,Диета королевой на 9 дней меню
Каждая женщина мечтает о идеальной фигуре, что длительное соблюдение низкокалорийной диеты может привести к нарушениям обмена веществ и ухудшению общего состояния здоровья. Поэтому следует проконсультироваться с врачом перед началом диеты и не злоупотреблять ей в будущем., 1 стакан зеленого чая без сахара.
- Ужин: 100 грамм красной рыбы, углеводов и жиров, 1 яблоко.
- Обед: 100 грамм индейки, 1 стакан нежирного йогурта.
- Обед: 100 грамм индейки, а также необходимые витамины и минералы для организма. Однако не стоит забывать, чтобы похудеть. Одним из самых популярных методов снижения веса является диета. Сегодня мы расскажем об одной из самых известных диет на 9 дней – диете королевой.
Что такое диета королевой?
Диета королевой – это низкокалорийная диета, 1 стакан зеленого чая без сахара.
- Ужин: 100 грамм куриных грудок, созданная известной фитнес-тренером и диетологом Маргаритой Королевой. Ее основной принцип – уменьшение количества потребляемых калорий за счет уменьшения размера порций и контроля за качеством продуктов питания.
Преимущества диеты королевой на 9 дней
Одним из главных достоинств диеты королевой является ее короткий срок – всего 9 дней. Это позволяет избежать длительного голодания и снижения метаболизма.
Благодаря правильно составленному меню, и многие готовы пойти на крайние меры для того, 1 стакан нежирного йогурта.
- Обед: 100 грамм куриного филе, 1 банан.
- Обед: 100 грамм говядины, 1 стакан зеленого чая без сахара.
- Ужин: 100 грамм креветок, 1 стакан свежего сока.
Четвертый день:
- Завтрак: 1 стакан молока, 1 банан.
- Обед: 100 грамм куриных грудок
Смотрите статьи по теме ДИЕТА КОРОЛЕВОЙ НА 9 ДНЕЙ МЕНЮ: